Lacrosse

Lacrosse este un sport extrem de putin cunoscut in Romania, in mare parte datorita semnificatiei istorice. Aparitia exacta a sportului nu a fost consemnata, dar primul contact al popoarelor vestice cu acest mod de joaca a fost atunci cand au intalnit triburile de amerindieni Iroquois. Acestia alcatuiau acest joc pe terenuri cu lungimi de pana la 500 de metri in care intre 100 si aproximativ 1000 de oameni incercau sa arunce mingea in locurile special desemnate. Acest proces era unul ritualic fiind dedicat Zeului Creatiei.

Semnificatia moderna

Regulile lacrosse sunt ca in urma paselor si a contactelor cu ceilalti jucatori sa reusesti sa arunci mingea in poarta adversa. Exista mai multe tipuri de jucatori: de atac, defensivi sau de banda. Sportul este considerat a fi unul de contact si foarte dur, jucatorii necesitand protectii pentru piept, umeri si casti. Principalele efecte pe care acest sport le imprima celor care incearca sa il joace sunt o conditie fizica buna, obsinuinta confruntarilor fizice, jocul foarte bun in echipa si calitatile de lider. Chiar daca amerindienii foloseau cateva bete la capatul carora agatau cateva fire de piele pentru a prinde mingea, trasaturile moderne ale jocului au mentinut acest concept si l-au pastrat aproape neschimbat.

Prezenta in Ivy League

Lacrosse este printre sporturile cele mai populare in cadrul Ivy League. Aceasta liga se refera la cele mai bune colegii si universitati din Statele Unite ale Americii. Astfel, sportul a capatat o tenta exclusivista in zilele noastre, in opozitie completa cu ritualul religios al amerindienilor care l-au creat.

Organizarea ca parte integranta a stilului nordic

Cele mai cunoscute trasaturi ale acestui curent artistic de design interior sunt elementele vizuale pe care un privitor obisnuit le observa imediat. De exemplu, liniile simple, spatialitatea camerelor, culoarea alb si eleganta celor mai mici detalii a mobilei sunt caracteristicile cele mai usor de reperat ale stilului nordic. Cu toate acestea, munca din spate pe care un designer interior o depune ca sa obtina acest look e apreciata prea putin la adevarata sa valoare. De exemplu, nu vei putea obtine niciodata un aspect atat de liber si spatios fara sa ai o casa organizata in cele mai mici detalii. Mai jos ti-am detaliat cateva moduri prin care poti sa iti organizezi si tu locuinta mai bine pentru un stil nordic desavarsit.

Resturi si deseuri

Toate resturile de mancare, gunoaiele si deseurile care sunt produse in orice fel de locuinta, trebuie sa isi gaseasca drumul, intr-un fel sau altul, catre groapa de gunoi sau de reciclare. Pana acolo, e nevoie sa te gandesti putin la cosurile de gunoi pe care le pui in casa ta. Alege un cos menajer din inox sau din metale galvanizate (daca este vorba de exterior) si foloseste-te de designul minimalist al acestuia pentru a adauga un plus de stil si luciu metalic incaperii.

Suporturi de incaltaminte

Cu totii trebuie sa tinem cont de obiectele de décor si accesoriile fara de care casele noastre ar arata extrem de dezordonate. Astfel, suporturile de incaltaminte din lemn sau inox, de un stil cat mai simplu, sunt accesorii scandinave de organizare si se inscriu in tendinta utilitara fara de care spatialitatea ar fi doar o impresie falsa.

Umerase si suporturi haine

In acelasi mod, hainele sunt printre cele mai banale elemente din viata de zi cu zi. Nu ai putea sa obtii un look simplu si curat cum este cel nordic daca nu iti depozitezi articolele vestimentare in moduri ingenioase. Desigur, nici varianta in care renunti la o garderoba de care esti satisfacut pentru a reduce numarul de haine nu intra in discutie, asadar trebuie sa te orientezi catre folosirea unor suporturi de haine in design nordic (cum sunt cele din alama, lemn sau inox). Holul este camera cea mai des folosita pentru acest scop, dar daca posibilitatile iti permit, nu exclude sa folosesti o camera doar pentru depozitarea articolelor de imbracaminte.

Incearca sa te familiarizezi si cu ceea ce poti face care mai putin evident, dar ajuta sa obtii look-ul scandinav. Tu cum te gandesti sa iti reorganizezi locuinta?

Pe drum cu greierii

Nu din motive de regret sau din escapism, ci dintr-o pura curiozitate si dorinta de viata, Ishmael si-a facut planurile de plecare. Slujba de arhitect ii venea ca o manusa, clientii cu care lucrase erau intotdeauna multumiti de el, iar ceilalti colegi de breasla ii pasau mereu proiectele pentru revizuire. Fusese sarac, crescut intr-o familie din Poznan, Polonia cu tatal preot si mama vanzatoare la aprozar. Din toate modurile in care putea creste, Ishmael a ales o existenta marunta, fara niciun fel de placeri costisitoare sau efemere. Asadar, avea bani.

-Lia, mi-a parut bine sa lucrez cu tine, de maine nu mai vin.
-Ish, ce s-a intamplat? Esti bolnav?
-Mi-am luat o motocicleta si am sa merg pe ea pana la poalele Anzilor. Iti voi trimite vederi de acolo.

Decizia o luase pe nepusa masa, dar intotdeauna s-a uitat la serialele si documentarele de calatorie. O motocicleta veche, cu locasuri pentru bagaje in stanga si in dreapta rotii spate era noua lui casa. Nu voia sa stea la hoteluri caci isi luase un cort de doua persoane.

Prima destinatie a fost Germania, ajunse la Berlin. Pana acolo drumul i-a fost potrivnic caci a avut doua cazaturi minore si umarul stang nu ii dadea pace. Fara sa isi dea seama fiecare noua zi intalnea oameni noi si devenea din ce in ce mai putin arhitect si din ce in ce mai mult fericit.

-Incotro te-ndrepti, tinerelule? il intrebase un motociclist pe Harley Davidson.
-Oriunde ma duce drumul.
-Se vede ca nu esti pe motor de mult. Stai mai departe de tiruri si camioane, nici vor sti ca te-au zdrobit sub roti.
-Multam! Hai 'ncoa sa ne facem o poza.

Prima vedere catre Lia ajunse peste 4 zile, iar femeia a crezut ca Ish s-a inrolat intr-o banda de motociclisti fiorosi.

3 pasi spre o rutina corecta de ingrijire a corpului

Daca intrebi orice barbat despre produsele de ingrijire ale femeilor, iti va spune ca nu intelege de ce au atat de multe creme, geluri de dus, lotiuni, uleiuri de corp sau alte lucruri pe care ei le gasesc nefolositoare. Chiar daca femeile sunt frumoase prin natura lor, ele trebuie sa aiba grija constant de felul in care arata. Si asta nu pentru a le arata celorlalti ca sunt in forma, ci pentru a se simti bine in pielea lor. Produsele de ingrijire coprorala trebuie alese cu grija, in functie de nevoile tale si ale corpului tau. Iata care sunt pasii pentru o rutina corecta de ingrijire a corpului:


Stabileste ce tip de piele ai

La fel ca tenul tau, pielea de pe corp poate fi foarte diferita de la o persoana la alta, dar si de la zona la zona. Astfel, poti avea pielea uscata pe corp si foarte uscata in zona coatelor, genunchilor si a picioarelor sau poti avea pielea normala, care necesita si ea ingrijire. Pielea sensibila si uscata are nevoie de cea mai mare atentie si ingrijire, iar produsele pe care le folosesti trebuie sa fie alese cu grija, pentru ca un ingredient in plus o poate face mai sensibila sau mai uscata. Daca ti-e greu sa stabilesti ce tip de piele ai, ar trebui sa ii faci o vizita dermatologului tau. El iti va spune care sunt cele mai potrivite produse pentru tine.

Creeaza-ti o rutina de ingrijire in functie de tipul tau de piele

Dupa ce ai stabilit ce tip de piele ai, trebuie sa iti creezi o rutina care sa te ajute sa ai grija de pielea si de coprul tau. In acest moment trebuie sa te gandesti care sunt plusurile si minusurile tipului tau de piele, de ce ai nevoie si care sunt zonele problematice ale corpului tau, carora ai vrea sa le acorzi ingrijire speciala. O rutina corecta de ingrijire a corpului ar trebui sa contina minim trei pasi: curatare, exfoliere si hidratare. In functie de caracteristicile tipului tau de piele mai poti adauga si alti pasi.

Alege cele mai potrivite produse pentru ingrijirea corpului

Acum ca stii care sunt nevoile corpului tau si cum ar trebui sa ai grija de el, trebuie sa iti faci o lista cu produse specifice si sa mergi la cumparaturi. Poti sa pui pe lista de cumparaturi si cateva produse ingrijire corporala Cupio, pentru ca printre ele vei gasi produse organice, care vor avea grija de pielea ta. Propunerea noastra pentru tine este crema de maini organica cu mango, pe care trebuie sa o ai tot timpul in poseta, mai ales cand vremea este foarte rece.

Nu uita de cei trei pasi pe care trebuie sa ii urmezi pentru o piele de invidiat: curatare, exfoliere si hidratare, iar frumusetea va veni de la sine, cu foarte putin ajutor din partea ta.

Ziua in care am inceput sa traiesc

Ce? Nu am trait pana acum? Ba da, desigur ca am trait. Eu alaturi de ceilalti robotei care cred ca traiesc  in viata lor patetica si repetititva, monotona si lipsita de... viata. Am inceput sa traiesc, pot sa spun asta. Chiar am inceput sa traiesc si simt in tot corpul si sufletul meu cum trece viata prin mine, cu fiecare secunda pe care o petrec pe acest pamant.


Am inceput sa traiesc atunci cand cei din jurul meu au incetat a mai trai si ei. Au devenit si ei cum eram eu. Un mic robotel intr-o fabrica mare unde rolul lor poate fi schimbat oricand cu un alt robotel. Atunci am stiut ca ceva nu e in regula. Atunci m-am schimbat. Atunci am inceput sa traiesc cu adevarat, pentru ca ce traiam eu nu era viata.

Mi-am dat seama ca trebuie sa fiu singura persoana care are putere asupra vietii sale si asupra felului in care decide sa traiasca. Asa am inceput sa traiesc. Am inceput sa renunt la ce imi facea rau, la oameni care ma influentau negativ si am preferat sa stau singur, cu gandurile si problemele mele care aveau nevoie de rezolvare. Si am reusit. Am invatat din nou sa traiesc. Nu am mai simtit asta de cand eram mic si ma jucam la tara cu vecinii mei sotronul si de-a v-ati ascunselea. Acum traiesc si inca ma joc sotronul si de-a v-ati ascunselea.


Pentru ca in viata si in lumea mea orice este permis. Incearca. Traieste si tu.

Ce trebuie sa stii despre sistemul tau imunitar?

Organismul nostru reuseste sa se apere zilnic de boli si virusuri datorita sistemului imunitar care il apara. Acesta se dezvolta odata cu organismul si trece prin mai multe faze care il pot face sa fie mai putin eficient. De exemplu, in perioada de crestere copiii sunt predispusi la boli din cauza ca sistemul lor imunitar nu este dezvoltat complet. De asemenea, la batranete, sistemul imunitar nu mai apara eficient organismul care este slabit.

Pentru ca e foarte important sa stim cat mai multe despre organismul nostru, am cautat cateva informatii care sa te ajute sa afli mai multe lucruri despre intarirea sistemului imunitar.


Care sunt componentele sistemului imunitar?

Globulele albe sunt considerate un factor esential in apararea organismului. Ele sunt mai mari decat globulele rosii si se misca independent in fluxul sanguin. Acest lucru le permite sa ajunga rapid la locul infectiei. Globulele albe distrug bacteriile, celulele afectate sau imbatranite si dezvolta imunitatea. 

Sistemul limfatic are si el un rol foarte important in sistemul imunitar. Acesta e alcatuit din mai multe organe (splina, timus, nodulii limfatici si amigdale) si limfa. Rolul sistemului limfatic este de a elimina toxinele si de a curata organismul la nivel celular.


Cum poate fi slabit sistemul imunitar?

Sunt multi factori ce iti pot slabi sistemul de aparare al organismului. Printre ei se numara poluarea, factorii genetici, stresul, consumul excesiv de alcool sau tutun, administrarea incorecta si pe o perioada mult prea indelungata a unor medicamente, alimentatia nepotrivita si alte obiceiuri nesanatoase. Toate acestea vor afecta sistemul imunitar al oricarei persoane.

Pe langa cauzele de mai sus, chiar si tratamentele medicale, fie ele medicamentoase sau nu, pot slabi sistemul de aparare al organismului.

Cum stii ca ai sistemul imunitar slabit?

Trebuie sa stii ca sa ai un sistem imunitar slabit este mai grav decat sa ai o boala. Din cauza faptului ca nu poti sa te aperi de virusuri si microbi poti sa suferi de anumite afectiuni mult mai des decat de obicei, poti sa suferi de infectii de trei, patru ori pe an. Afectiunile de care suferi cand ai sistemul imunitar slabit sunt mult mai incapatanate, simptomele sunt puternice, iar timpul de vindecare va fi intotdeauna mai mare. Tot din cauza unui sistem imunitar slabit este posibil sa suferi in acelasi timp de mai multe afuctiuni care sa aiba nevoie de o medicatie foarte puternica.

Ce ar trebui sa faci pentru a-ti intari sistemul imunitar?

Conform Alphega-farmacie.ro, primul pas pe care trebuie sa il faci pentru a avea un sistem imunitar mai puternic este sa ai o alimentatie corecta, bogata in vitamina A, C, E si Zinc. E vital sa consumi fructe si legume proaspete, alune si condimente naturale. Suplimentele alimentare nu pot inlocui un mod de viata sanatos, de aceea te sfatuim sa incluzi aceste vitamine in alimentatia ta zilnica.

In plus, trebuie sa eviti stresul, sa dormi suficient si sa faci miscare. Sportul reduce stresul si imbunatateste starea de spirit, care poate avea un efect benefic asupra sistemului imunitar. Daca faci toate lucrurile pe care le-am mentionat mai sus, nu ai de ce sa te ingrijorezi

Coji de portocale

Mirosul de portocale îmi trezește mereu senzația de frig, iar gustul dulce-acrișor îmi aduce aminte de o pauză în care încercam să mă delectez cu un fruct. Apropo… ați încercat vreodată cojile de portocale? Coji de portocale Chiar dacă, de obicei, cojile de portocale se aruncă la coș după ce ele sunt curățate, eu am avut curiozitatea să le încerc atunci când eram copil. Iar de gustul lor amar mă bucur și acum. Îmi aduc aminte mirarea pe care și-a arătat-o colegul meu de bancă atunci când eu savuram în liniște acest desert neobișnuit.



Am reușit totuși să îl corup și să îl fac și pe el să guste. Insist pe faptul că portocala îmi aduce aminte de frig și implicit, de iarnă (nu că aș duce lipsă de zăpadă acum) și îmi aduce aminte în mod special de serile de Ajun de Crăciun când mergeam la colindat. Nopți pline de magie. Trei kilograme de portocale tot aduceam acasă, să nu mai zic de bani, vecinii mei fiind întotdeauna darnici. Așadar, dragă portocală, îți mulțumesc că ești aici să aduci puțină culoare și gust iernii și amintirilor mele!